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Yoga & Coaching

Klarheit, Fokus & Selbstführung

Seit fast 20 Jahren begleite ich Privatpersonen sowie Führungskräfte auf ihrem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Klarheit – praxisnah, achtsam und alltagstauglich.

Heute arbeite ich bewusst reduziert und ausschließlich auf Empfehlung.

In Form von Offline-Gruppenunterricht, Coaching von Teams und Ausbildungsgruppen mit Yoga-Elementen oder als externe Dozentin. Wenn Sie durch eine Referenz zu mir gefunden haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

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Klarheit, Fokus & Selbstführung

Seit fast 20 Jahren begleite ich Privatpersonen sowie Führungskräfte auf ihrem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Klarheit – praxisnah, achtsam und alltagstauglich.

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In Form von Offline-Gruppenunterricht, Coaching von Teams und Ausbildungsgruppen mit Yoga-Elementen oder als externe Dozentin. Wenn Sie durch eine Referenz zu mir gefunden haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Adresse & Kontakt

Aktuelle Gruppenkurse

Ashtanga Basics Präsenzkurs

Auch für Anfänger geeignet

Wann?

Jeden Montag von 17:00 – 18:30 Uhr

Wo?

Villa Adolphine
Kißlingerstraße 26
83700 Rottach-Egern

Details

Kurs-ID: KU-ST-34E6KY
max. 12 Teilnehmer
10 Einheiten, die fortlaufend stattfinden

Kursgebühr

Drop-In
28,00 €

10 Einheiten
220,00 €

Präventionskurs, KrKa anerkannt

Dieser Grundkurs richtet sich an alle, die Yoga von der Pike auf kennenlernen oder auch ihr Yogawissen wieder auffrischen wollen. Du erlernst die Grundprinzipien des Yoga und die Systematik von Ashtanga Yoga mit ihrem Aufbau und der Abfolge der Asanas. Zu einer professionellen Yoga Praxis gehören Atemtechniken, die Meditation und die wichtige Tiefenentspannung, die hier selbstverständlich gelehrt werden. Zeit bleibt auch für deine individuellen Fragen. Dieser Kurs wiederholt sich regelmäßig und hat Spielraum für fortgeschrittenere Übungen.

Ideal für Teilnehmer, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vor allem in Hüfte, Becken und Schultern erlangen wollen.

Hier anmelden

Kundenstimmen

Fach- und Medienkompetenz höchtens zufriedenstellend! Hohe Fachkenntnis und ganzheitlich, symphatische Herangehensweise. Zu 100 Prozent weiterzuempfehlen.
InstitutionÖffentlicher Dienst
Eine Vermittlerin der Yogalehre, die Verstand, Bildung und Sensitivität kennzeichnet.
N.N.Pharmazie
[...] Wir sind ein tolles Team, denn Isabelle ist absolut zuverlässig, kooperativ, sehr fundiert ausgebildet, sowohl theoretisch als auch praktisch und hat auch noch einen studierten Background, was ich für "über den Tellerrand schauen" in unserem Thema sehr wichtig finde. [...] Fazit: absolut empfehlenswert.
Isa SchlottPsychologin/Coaching
Isabelle Strikos ist absolut authentisch: Ihr Unterrichtsstil und ihre persönliche Art sind identisch - sie ist kompetent, empathisch, ruhig, intuitiv, freundlich, exakt und eine liebenswerte Persönlichkeit. Ich freue mich auf weitere inspirierende Momente mit ihr!
Inga HeckmannRedakteurin bei PENGUIN RANDOM HOUSE
Liebe Isabelle, Vielen Dank noch mal für die tollen und informative Fortbildung. Du konntest viele Fragen beantworten und somit mein Team in der Arbeit mit unseren Schülern stärken und bestätigen. Gleichwohl war es ein wunderbarer Austausch und du hast uns den Freiraum zur Diskussion geschafft. Es war wunderschön mit meinem Team mal so innig mit dem gleichen Interesse zusammen zu kommen. DANKE 💃🏽
Isabella WinklerBallettschule Holzkirchen
Professionell, klug, versiert, authentisch, fokussiert, routiniert und glaubhaft.
W.T.
Sehr gutes effektives Seminar, freundlich und kompetent, ich hatte keine Vorstellung, wie Yoga im Büro funktioniert, hat gut getan!
Großkunde
Schriftliches Feedback unserer Teilnehmer: Frau Strikos erfüllte 90% der Erwartungen der Teilnehmer/innen. Sie war stets gut vorbereitet, konnte die Kursinhalte trotz Videoübertragung (live streaming) leicht und verständlich darstellen, wirkte stets kompentent und professionell. Wir bedanken uns, dass wir Sie als Trainerin begrüssen dürfen.
Großkunde
Vor lauter Homeoffice und auf den Kopf gestellten Alltag im letzten Jahr ist mein Yoga leider auf der Strecke geblieben... jetzt hab ich aber wieder gemerkt, wie gut mir das tut und dass ich mir in jedem Fall wieder regelmäßig dafür Zeit nehmen möchte. [...] Der interaktive live stream Yoga-Kurs hat mir sehr gut gefallen!
K.S.Mitarbeiterin, Bereich öffentliche Verwaltung
Ich habe meinen Körper in den letzten 10-15 Jahren sehr vernachlässigt, sitze viel im Auto, Flieger oder Büro. Das Training ist anspruchsvoll, [...] Isabelle reagiert gelassen und flexibel. Ich hoffe, dass wir noch beide lange durchhalten und gesund bleiben. Weiter so liebe Isabelle.
H.H.GF, Mittelständisches Unternehmen
Am Ende des Vormittags, der viel zu schnell vorüber war, verließen 11 entspannte und zufriedene Kinder den zum "Yogatempel" umfunktionierten Schulaufgabenraum.
Gymnasium TegernseeAchtsamkeitstraining als erster Programmpunkt des Begabtenförderungsprogramms
Isabelle kann ich nur jedem ans Herz legen - Sie ist nicht nur kompetent und gradlinig, sondern auch sehr warmherzig und verständnisvoll.
Heidi Kern
Wer sich nachhaltig gesund und mental stark fühlen will, ist bei Isabelles einfühlsamen Coaching genau richtig!
M.K.ehem. Geschäftsführerin eines mittelständischen Unternehmens
Die 3 Tage mit ihr haben mich aus dem Alltagsstress herausgeholt. Isabelles Arbeit ist eine Bereicherung. Ich empfehle ihre Arbeit von Herzen weiter. Sie ist ein Senior Coach, die sich auf den Menschen einstellt, sehr viel Fachkenntnis hat und dieses Wissen alltagstauglich und undogmatisch weitergibt. Isabelle ist mit Herz und Seele dabei und diese Motivation gibt sie mit einer gesunden Lässigkeit weiter.
Kerstin SlawatyckiConsulting und PR - "Merkwürdige Ideen"
Wir empfehlen Isabelles Arbeit von Herzen weiter, weil ihre Arbeit sinnvoll und sehr bereichernd für Schulen sein kann. Sie ist ein Profi, der sich sowohl auf die Lehrer, Eltern und Kinder einstellt, sich fachlich mit dem Thema gut auskennt und dieses Wissen auch verkörpert in alltagstauglicher Weise. Isabelle vereint die Leidenschaft zum Yoga mit Lebensfreude. Das spürt man in der Lernatmosphäre, die sie schafft.
Claudia HorstmannDirektorin Grundschule Tegernsee
Die Yoga-Stunden von und mit Isabelle sind für mich immer die Höhepunkte der Woche, entspannend und fordernd zugleich. Gerade das Richtige, was man nach einem anstrengenden Tag im Büro braucht. Mir als Triathlet halten sie zudem vor Augen, woran es bei mir mangelt: Beweglichkeit. Durch die ruhige und bestimmte Art der Trainerin wird man auch online perfekt durch die Übungen geführt.
Prof. Dr. Udo van StevendaalDepartment Medizintechnik HAW Hamburg
Mir wurde schon viel über Yoga erzählt... die ein oder andere Stunde auch schon ausprobiert...verstanden und gefühlt habe ich Yoga mit Isabelle! Vielen Dank!
Ines HussHundetherapie

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Anmeldung

Ashtanga Basics Kurs

Montags, 17:00 – 18:30 Uhr
Anmeldung

"Yoga & Klang"

Wann?
Mittwoch, 23. April 2025
18.00 – 20.00 Uhr

Wo?
Villa Adolphine Garden
Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
45,00 € (inkl. MwSt.)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *
Anmeldung

Yoga Fusion "Women only"

Wann?
Freitag, 11. April 2025 – ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 13. April 2025 – 15.00 Uhr

Wo?
Im wunderschönen Yoga Raum mit Meerblick des Hotels A-ROSA Sylt

Kosten
490,- Euro
max. 12 Teilnehmer
Frühbucher Rabatt bis zum 01.03.2025: 420,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *

Workshop

Yoga & Klang

Wann?
Mittwoch, 23. April 2025
18.00 – 20.00 Uhr

Wo?
Villa Adolphine Garden
Rottach-Egern am Tegernsee

Jetzt Platz sichern

Kosten
45,00 € (inkl. MwSt.)

Wie viele Plätze gibt es?
min. 8 – 15 Teilnehmer

Auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Jetzt Platz sichern

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Yoga mit Pranayama-Atemtechnik und einem geführten regenerativen Yogaflow mit Yoga Asanas
  • anschließende Tiefenentspannung mit den wohltuenden Klängen von wunderschönen Klangschalen

Es begleiten Dich:

Dr. Walburga Kullmann – Juristin & Entspannungstrainerin 

Isabelle Strikos – Diplom Kauffrau & Yoga Coach

 

Wir freuen uns auf Dich!

Ich möchte mich anmelden!

Wochenend-Retreat

Yoga Fusion - Women only

Wann?
Freitag, 11. April 2025 – ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 13. April 2025 – 15.00 Uhr

Wo?
Im wunderschönen Yoga Raum mit Meerblick des Hotels A-ROSA Sylt

Wie viele Plätze gibt es?
max. 12 Teilnehmer

Auch für Yoga Einsteiger geeignet.

Kosten
490,00 € (inkl. MwSt.)
(exklusiv Anreise + Übernachtung)

 

FRÜHBUCHER RABATT
bis zum 01.03.2025: 420 € (inkl. MwSt.)

Jetzt Frühbucherrabatt sichern

Beachte bitte die Teilnahmevoraussetzungen und Kontraindikationen unter dem Bereich der Anmeldung.

Du wirst an diesem Wochenende

  • Einen geschützen Raum mit Wohlfühlatmosphäre finden
  • Yoga und Atemtechnik nutzen, um Deine Ressourcen zu aktivieren
  • Mit Begleitung Deine innersten Glaubenssätze entdecken
  • Nach Hause gehen mit einem fundierteren Wissen über Dich selbst
  • In Berührung mit Deiner neuen Lebenstrategie kommen, die Bewegung und frischen Wind in Deinen Alltag bringt

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Pranayama Atemtechnik
  • Geführter regenerativer sanfter Yogaflow
  • Geführte Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ – der Yoga-Schlaf
  • Das Erkunden von inneren Blockaden und gegebenen Herausforderungen
  • Das Formulieren Deiner individuellen Ziele
  • Geführte Imaginationsübungen und Austausch in der Gruppe
  • Zeit für Fragen
  • Gemeinsames Abendessen im Hotel A-ROSA
  • Übernachtung zur Sonderrate im Hotel A-ROSA Sylt
  • Wohlfühlanwendungen im Hotel A-ROSA
  • Einzel-Coaching Session mit Isabelle: 60 Min. – 110,00 € | Termine möglich am 13.04. und 14.04.
    Jetzt anmelden

  • Einzelzimmer Landblick inkl. Frühstück pro Nacht 198,00 €

  • Doppelzimmer Landblick inkl. Frühstück pro Nacht 288,00 €

  • Hochwertigere Zimmerkategorien Deluxe Meerblick auf Nachfrage mit Aufpreis buchbar

Die Sonderraten für Übernachtungen im Hotel A-ROSA sind für Buchungen bis 30.01.2025 gültig, je nach Verfügbarkeit und nicht stornierbar. Diese Übernachtungspreise stehen in keinem Zusammenhang mit dem Yoga Retreat oder dessen Teilnahmegebühren.

Für Voranreisen & Verlängerungen gewähren wir auch gerne Sonderraten je nach Verfügbarkeit. Unter dem Stichwort „Yoga Fusion“ sollten die Buchungsanfragen an: event.sylt@a-rosa.de gerichtet werden

Im A-ROSA Paket ist enthalten:

  • Übernachtung im A-ROSA Sylt
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet an Live-Cooking Stationen im Dünenrestaurant
  • Auswahl an kostenfreien Getränken auf dem Zimmer während des Aufenthaltes
  • Nutzung des 3.500qm SPA-ROSA mit Schwimm-, Sauna-, Ruhe- und Fitnessbereich
  • Teilnahme am A-ROSA Aktiv-Programm mit Freizeit-, Sport- und Fitnessangeboten
  • kostenfreies Wlan im gesamten Resort

Bitte buche die Extras früh genug aufgrund der hohen Nachfrage.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Isabelle

Ich möchte mich anmelden!